马铃薯与红薯能同时食用吗

马铃薯和红薯可以同时食用，但需注意控制摄入量。

马铃薯和红薯都是富含淀粉的食物，可以为身体提供能量。同时，它们还含有维生素、矿物质和纤维素等营养成分。

然而，大量食用马铃薯或红薯可能会导致胃肠不适，因此建议适量食用。此外，对于有糖尿病或其他慢性疾病的人群，还需要控制摄入量，以免影响血糖控制。

总的来说，马铃薯和红薯可以同时食用，但需注意控制摄入量，以免引起身体不适。