经期推迟引起焦虑该怎么办

经期推迟引起的焦虑，应通过调整生活习惯、寻求专业咨询以及规范治疗等方式应对。

1、调整生活习惯：保持规律的生活和饮食习惯，避免劳累过度，防止过肥过瘦，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，选择恰当的避孕方法。

2、寻求专业咨询：经期推迟的焦虑情绪，建议寻求心理咨询专家的帮助，学习应对压力和焦虑的技巧，以保持良好的心理状态。

3、规范治疗：经期推迟可能与多种疾病相关，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。因此，建议在排除怀孕的可能后，到医院进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。

对于经期推迟，首先要排除影响月经的外界因素，如果症状仍未改善，建议及时到医院检查，明确病因，以便针对性治疗。

总之，经期推迟引起的焦虑不应忽视，要通过合理的方式进行调整和处理。