十个月大的婴儿便秘应该吃什么益生菌

十个月大的婴儿便秘可以考虑通过食疗和益生菌补充来改善，但是这些方法都是辅助作用，如婴儿便秘症状严重建议及时就医。

食疗方面，建议增加富含膳食纤维的食物，如谷物、薯类、蔬菜、水果等，这些食物可以增加肠道内的粪便量，刺激肠道蠕动，帮助排便。但需注意，添加的食物要适量，以免对婴儿的肠胃造成过大负担。

益生菌补充方面，可以选择专门针对婴儿的益生菌产品，如乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。但是，使用益生菌产品时一定要遵照说明书的指示，不要过量使用。

总的来说，婴儿便秘的情况下，既可以通过食疗来改善，也可以通过益生菌的补充来改善。不过，如果婴儿便秘症状持续不改或者加重，建议及时就医，寻求专业的医学帮助。