代谢太低怎么办

代谢太低，需要查明原因，排除甲状腺功能减退等低代谢疾病，另外可增加运动量加快代谢。

代谢太低，可能出现体重增加、胃肠道蠕动慢，导致肥胖、便秘等。如果出现这些情况，需要到医院检查甲状腺功能，了解有无甲状腺功能减退，如果确诊，需要及时配合医生用药治疗。

如果检查未发现任何异常，还是代谢慢，可增加运动量，加快代谢。可进食粗纤维蔬菜，比如芹菜，可多吃水果等，促进肠道蠕动，避免代谢低导致的便秘。

所以，如果发现代谢太低，首先到医院检查排除甲减等疾病。另外再增加运动量、调整饮食来促进代谢。