如何缓解由于提重物导致的手指麻木

由于提重物导致的手指麻木，可通过调整生活习惯、适当的饮食、心理护理、药物治疗以及物理因子治疗等多种方式进行缓解。

首先，生活习惯的调整是重要的，包括避免长时间提重物，减少对手腕的压力，以及避免使用冷水等。同时，如果长时间使用手机或者鼠标，也需要避免，稍微活动手指后，可自行缓解。

其次，饮食建议包括注意低盐、低脂饮食。对于维生素B族缺乏的人，可以适当使用动物肝脏、蛋黄等食物进行补充。

再者，要保持良好的心情，应注意避免情绪较大波动，可以尝试心理疏导、心理治疗缓解精神压力。

此外，药物治疗可以尝试使用改善神经营养、改善微循环、缓解焦虑抑郁的药物，如叶酸、B族维生素、神经生长因子等。

最后，物理因子治疗如微波治疗、红外线治疗、经皮神经电刺激疗法，可以改善神经营养状态，缓解麻木症状。

偶发的、短时间的手指麻木且不伴随其他症状的可能无需特殊处理，但持续时间较长或伴发其他症状，则常常需要就医进行处置。