哪些水果含糖量较高

含糖量较高的水果主要包括榴莲、西瓜等。

榴莲热量和糖分含量均较高，每100克榴莲肉含碳水化合物28.3克。西瓜也属于含糖量较高的水果，每100克西瓜，含碳水化合物8克，属于高升糖指数食物。

血糖水平较高的人群，建议少量食用含糖量高的水果。血糖较高的人群，建议遵医嘱控制血糖，可采用合理安排饮食、适度运动和药物控制血糖。

血糖高的人群建议在医生指导下合理安排饮食。