羊肉和牛肉哪个热量较高

羊肉的热量通常较牛肉高。

羊肉和牛肉的热量主要取决于其脂肪含量。一般来说，羊肉的脂肪含量高于牛肉，因此热量也较高。具体来说，100克瘦羊肉的热量大约为294卡路里，而100克瘦牛肉的热量约为250卡路里。

然而，这只是一种大致的比较，实际的热量可能会因肉类的部位、烹饪方式等因素而有所不同。此外，热量只是衡量食物能量的一个方面，不应忽视其营养价值。羊肉和牛肉都富含蛋白质、铁、锌等多种微量元素和维生素，对身体有诸多益处。

在选择肉类时，除了考虑热量，还应考虑其营养成分和自身的健康需求，适量食用，如有身体不适，请及时就医。