血压测量的正确姿势是什么

血压测量的正确姿势包括选择合适的体位、正确佩戴袖带、以及维持平稳的呼吸。

1、选择合适的体位：在测量血压时，应选择安静、舒适的环境，并坐在椅子上，背部靠在椅背上，双脚平放在地上，身体放松。此外，选择测量血压的手臂，一般选择右手臂，且手臂应与心脏保持同一水平位置。

2、正确佩戴袖带：袖带应平整地缠绕在上臂中部，下缘距离肘窝2-3cm，袖带的松紧应以能插入一指为宜。如果是用于下肢的袖带，其宽度应比上肢的袖带宽2cm，将袖带下缘沿腘窝上3-5cm处平整缠好。

3、维持平稳的呼吸：测量过程中，应保持体位不动，平稳呼吸，避免因为紧张、激动等情绪波动而导致血压读数的偏高或偏低。

在进行血压测量前，应避免剧烈运动、喝咖啡或饮酒，以及心绪不宁等因素，这些都可能影响血压的测量结果。在测量过程中如有任何不适，应立即停止测量并寻求医生的帮助。