运动后尿液很黄是什么原因

运动后尿液颜色偏黄主要可能由于出汗多、水分摄入少导致脱水，或者维生素B2摄入过多。

1、出汗多、水分摄入少导致脱水：运动后，人体会通过出汗的方式排出大量的水分，如果这个时候水分的补充不足，就会导致身体脱水。当人体脱水时，肾脏会减少尿液的产生，以保留体内的水分，此时排出的尿液会显得比较黄。

2、维生素B2摄入过多：维生素B2在体内不能储存，过量的维生素B2会通过尿液排出体外，使尿液呈现黄色。特别是一些补充运动营养的食品中，常常会添加大量的维生素B2，运动后摄入过多这类食品可能会导致尿液黄。

需要注意的是，如果运动后尿液颜色持续偏黄，并且伴有其他症状，如尿频、尿痛等，可能是泌尿系统疾病，应及时就医。在运动后，要注意及时补充水分，避免身体脱水，同时也要注意合理饮食，避免过量摄入某种营养物质。