正在长身体的孩子晚上吃夜宵合适吗

正在长身体的孩子，如果晚上饿了，可以适量吃些夜宵，但需注意夜宵种类的选择和摄入量。

处于生长发育期的孩子，新陈代谢旺盛，对营养的需求较高。如果晚上饿了，可以选择吃些健康的夜宵，如水果、全麦面包、煮鸡蛋、牛奶等，以补充营养，避免过度饥饿影响睡眠。

但需注意，避免频繁进食夜宵，以免影响胃肠功能。另外，夜宵摄入量也不宜过多，以免摄入过多热量，引起体重增加。

此外，孩子的生长发育还需要充足的睡眠和适当的运动，建议养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行户外活动。

如果孩子经常出现夜间饥饿的情况，建议咨询营养师，以了解如何提供健康的夜宵，并确保孩子获得足够的营养。