橄榄果有什么危害和副作用

橄榄果（又称欧洲橄榄）作为一种常见的水果，被广泛认为对人体健康有益。然而，橄榄果在某些情况下可能会带来一定的危害和副作用：

1、过敏反应：部分人可能对橄榄果产生过敏反应，包括皮肤红肿、瘙痒、呼吸急促等。对橄榄果过敏的人应避免食用。

2、腹泻：过量食用橄榄果或橄榄油可能导致腹泻。因此，建议适量食用，避免过量。

3、脂肪摄入过多：虽然橄榄果中的橄榄油是一种健康的脂肪，但过量摄入仍可能增加摄入过多能量以及升高血脂的风险。需要控制总脂肪摄入人群应适当限制橄榄果消费。

总的来说，橄榄果在适量食用的情况下对大多数人来说是安全的。然而，在特定情况下，如过敏和腹泻等，可能导致不良后果。如有疑虑，建议在食用前与医生咨询。