早晨起床时肩胛骨和脊椎的酸痛应该如何治疗

早晨起床时肩胛骨和脊椎的酸痛可能是由于睡觉姿势不良、落枕、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、改善生活习惯：保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，选择合适的枕头。同时，注意肩胛骨和脊椎部位的保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

如果早晨起床时肩胛骨和脊椎的酸痛持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。