跑步导致脚后跟疼痛的治疗方法是什么

跑步后出现脚后跟疼痛，常见原因有足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等。常用的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是导致跑步后脚后跟疼痛的常见原因。患者应减少活动，适当休息。可通过热敷、超短波、红外线等物理治疗方法缓解疼痛。也可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。必要时，可进行局部封闭治疗，使用泼尼松龙和利多卡因混合后注射至疼痛部位。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于足跟长期负重，导致局部骨质增生所致。患者应避免长时间站立和行走，可通过热敷、超声波等物理治疗方法缓解疼痛。症状严重时可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等。必要时，可手术切除骨刺。

3、足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫炎是由于足跟脂肪垫受损所致。患者应减少活动，避免剧烈运动。可通过热敷、超短波等物理治疗方法缓解疼痛。症状严重时可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

导致跑步后脚后跟疼痛的还可能有其他原因，如跟腱炎、跟骨骨折等，如持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。

药物需在医生指导下使用。