容易生病的小孩子应补充哪种维生素

容易生病的小孩子可能与多种因素有关，如免疫力低下、缺乏运动、挑食偏食等，也可能与缺乏维生素A、维生素D、维生素C等有关。需要针对具体情况进行分析，必要时在医生指导下适当补充相应维生素。

1、维生素A：维生素A对免疫系统、皮肤和视力都有重要作用。如果小孩子缺乏维生素A，容易出现夜盲症、皮肤干燥、免疫力低下等问题。可以适量摄入动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物。

2、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康和免疫系统功能也有重要作用。如果小孩子缺乏维生素D，容易出现佝偻病、软骨病、免疫力低下等问题。可以适量摄入牛奶、鸡蛋、鱼类等富含维生素D的食物。

3、维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，对免疫系统、皮肤和黏膜健康都有重要作用。如果小孩子缺乏维生素C，容易出现牙龈出血、皮肤瘀斑、免疫力低下等问题。可以适量摄入柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物。

容易生病的小孩子还可能与其他因素有关，如缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，以及患有慢性疾病等。因此，如果小孩子经常生病，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠和良好的卫生习惯，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。