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小孩食用鸡肉会促进身高增长吗

问题描述:请问小孩食用鸡肉会促进身高增长吗?
发布于2022-01-20・浏览2049次

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吃鸡肉可以补充蛋白质和其他营养物质,有助于促进小孩的身高增长,但鸡肉并不是唯一能促进身高增长的食物,均衡的营养和适当的运动也很重要。

鸡肉是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、维生素B6、B12、烟酸、铁、锌等营养素,这些营养素对于促进小孩的生长发育都有很好的帮助。蛋白质是构成人体组织的基本物质,维生素和矿物质有助于身体正常的生理功能。

但需注意的是,鸡肉的食用量应适当,避免过量摄入。另外,日常生活中还需要保证饮食多样化,以满足小孩的营养需求。除了鸡肉,还应摄入水果、蔬菜、全谷物、奶制品等,并保证足够的睡眠和适当的运动,这些都有助于小孩的身高增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。