宝宝吃米粉是补充铁质好还是维生素C好

宝宝吃米粉时同时补充铁质和维生素C都很重要。

根据中国营养学会发布的婴幼儿喂养指南，6个月开始添加辅食后，需要优先添加富含铁的食物，如铁强化米粉、红肉泥等，以预防缺铁性贫血的发生。而维生素C有助于促进铁的吸收和利用，因此在选择米粉时，可以关注是否添加了维生素C以及含量多少。

此外，还应根据宝宝的具体情况，如是否有贫血、是否缺乏维生素C等来综合考虑，必要时在医生的指导下进行相应的补充。