性生活后腰部疼痛多久可恢复

性生活后腰部疼痛的恢复时间因人而异，取决于疼痛的原因和严重程度。如果是由于肌肉疲劳或痉挛引起的，通常在休息1～2天后即可恢复。如果是由于腰部肌肉拉伤或其他疾病引起的，恢复时间可能会更长。

1、肌肉疲劳或痉挛：性生活时腰部肌肉会频繁地收缩和放松，容易导致肌肉疲劳和痉挛，从而引起腰部疼痛。这种情况下，休息1～2天，配合腰部按摩、热敷等方式，可以加速恢复。

2、腰部肌肉拉伤：如果性生活过程中用力不当，可能会导致腰部肌肉拉伤，引起腰部疼痛。这种情况下，恢复时间相对较长，可能需要2～3周，甚至更长时间。在恢复期间，需要避免剧烈运动，并在医生的指导下进行适当的康复训练。

3、其他疾病：如果本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，性生活后可能会导致腰部疼痛加重。这种情况下，恢复时间取决于疾病的严重程度和治疗方法，可能需要数周或数月。

总之，性生活后腰部疼痛的恢复时间因人而异，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。