如何控制焦虑抑郁带来的情绪失控

焦虑抑郁引发的情绪失控可以通过心理治疗和药物治疗两种方式进行控制。心理治疗包括认知治疗和行为治疗，而药物治疗主要是使用抗抑郁、抗焦虑药物以及苯二氮卓类等。

1、认知治疗：通过帮助患者理解和改变消极思维，改善其心理状态。在专业心理咨询师的指导下，患者可以学习到一种新的思维方式，帮助他们从不同的角度看待自己的问题，以此来改变他们的情绪和行为。

2、行为治疗：通过学习新的行为技巧和策略，帮助患者应对焦虑和抑郁症状。这可能包括深度放松、逐渐暴露以及应对技巧训练等方法。

3、药物治疗：抗抑郁、抗焦虑药物、苯二氮卓类可以帮助调节大脑中的化学物质，改善患者的情绪状态。但需要注意，药物的使用必须在医生的指导下进行，避免过度依赖和产生副作用。

综合来看，治疗焦虑抑郁引发的情绪失控，需要结合心理治疗和药物治疗，同时患者也要积极参与治疗，积极改变自己的生活方式和思维方式，以帮助自己更好地控制情绪。