一岁宝宝可以吃零食吗

一岁的宝宝可以吃零食，但建议选择健康的零食，如水果、蔬菜、奶制品等。同时，应注意控制零食的摄入量，避免影响正餐。

对于一岁的宝宝来说，零食是一种额外的能量和营养来源，可以在正餐之外提供一些营养素，有利于宝宝的生长发育。但是，如果宝宝吃太多的零食，可能会影响正餐的摄入量，导致营养摄入不足。

因此，家长在给宝宝选择零食时，应尽量选择健康的零食，如水果、蔬菜、奶制品、坚果等。同时，应注意控制宝宝零食的摄入量，避免影响正餐。