舌头发热和口干该怎样解决

舌头发热和口干的情况，可能是由于口腔炎症、身体缺水或口腔习惯性问题等原因引起，解决方法包括充足饮水、良好口腔卫生习惯和及时就医。

首先，充足饮水：舌头发热和口干可能是由于身体缺水造成的，因此要保证每天充足的饮水量，平时可以多喝水，也可以尝试吃一些水分含量较多的水果，如西瓜、橙子等，来补充身体水分。

其次，保持良好的口腔卫生习惯：要定期刷牙，最好是每顿饭后都进行口腔清洁，每天早晚各一次，使用牙线和漱口水可以更好地清理口腔，避免口腔炎症的发生。

最后，及时就医：如果以上方法无法改善舌头发热和口干的症状，或者症状持续加重，应该尽快就医，可能需要通过药物或其他治疗手段来解决。

有些系统性疾病也可能导致口干舌燥，如糖尿病、自身免疫疾病等，所以出现这类症状持续不缓解时，应当及时就医以便进行相关疾病的排查。