女孩子长身高的最佳年龄是什么时候

女孩子长身高的最佳年龄一般在儿童期和青春期。

1、儿童期（3-10岁）：这个阶段是儿童身高增长的关键期之一，身高的增长速度快，且持续时间长，是儿童身高增长的主要阶段。

2、青春期（10-19岁）：这个阶段是第二次生长高峰，由于雌激素的刺激，女孩会有明显的身高增长，但是一般在初潮后2年内身高增长就会减慢，然后停止。

所以，女孩子在这两个阶段内应该注意营养摄入，保持良好的生活习惯，多进行体育锻炼，这有助于身高的增长。如果女孩子的身高增长过慢或停止，建议及时就医，查找可能的疾病原因。