哪类人群适宜吃低钠无碘盐

低钠无碘盐适宜的人群主要包括高血压患者和甲状腺疾病患者。

1、高血压患者：钠是维持血压正常的重要因素，过量摄入钠盐会增加血压，对高血压患者不利。低钠盐含有较少的钠元素，可以帮助高血压患者控制血压。

2、甲状腺疾病患者：甲状腺疾病患者通常需要控制碘的摄入量，无碘盐可以满足他们的需求。

然而，虽然低钠无碘盐在某些情况下有利于健康，但它并不适合所有人。对于大部分正常人群，过度减少钠和碘的摄入可能会引起新的健康问题，如低钠血症和碘缺乏病。因此，在更换食盐前，建议先咨询医生或营养师的建议。