14岁失眠可以服用哪些药物

14岁失眠不首先建议服用药物，可以先尝试通过生活方式进行调整，如果仍然无法缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

14岁失眠的常见原因包括学习压力过大、焦虑抑郁、作息不规律、睡前使用电子产品、睡眠环境不佳等。这些原因引起的失眠，一般不需要服用药物，可以先尝试通过生活方式进行调整，如：

1、保持规律的作息时间，尽量保持固定的睡眠时间和起床时间。

2、创造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，避免噪音和光线干扰。

3、避免在睡前使用电子产品，如手机、电脑等，避免观看过于刺激的电影或游戏。

4、进行放松活动，如冥想、深呼吸、温水泡脚等，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。

5、调整饮食，避免在睡前食用过多的食物或饮用咖啡、茶等刺激性饮品。

如果失眠严重影响到日常生活和学习，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。