十个月的宝宝如何食用山药

十个月的宝宝食用山药的方式包括制作山药粥、山药蒸蛋、山药熬汤。首先，需要注意的是，对于十个月的宝宝，尚未完全发育的消化系统对于新的食物反应可能会比较敏感，因此，在首次尝试山药时，建议从少量开始，逐步增加。

1、山药粥：将山药切片，与已煮熟的大米一起煮制，直至山药煮烂，即可食用。此方式可以增加山药的口感，而且对宝宝的消化系统负担较小。

2、山药蒸蛋：将山药切丝，加入已经搅拌均匀的鸡蛋液中，蒸熟即可。此方式有助于山药的营养吸收，而且山药蒸蛋口感细腻，容易被宝宝接受。

3、山药熬汤：将山药切片，加入已煮沸的清水中，煮成山药汤。此方式可以保持山药的营养成分，而且山药汤口感醇厚，易于宝宝接受。

值得注意的是，虽然山药具有很好的营养价值，但过量食用可能会导致消化不良等问题，因此，建议根据宝宝的身体情况，适当控制山药的摄入量。同时，如果宝宝在食用山药后出现过敏等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。