做俯卧撑时肩膀疼胸肌无感觉是什么原因

做俯卧撑时肩膀疼痛而胸肌无感觉的原因可能是动作姿势不正确、肩部过于紧张或存在损伤以及肌肉力量分布不均。

1、动作姿势不正确：俯卧撑是一种全身性的运动，其正确的执行需要保持身体一直线，且手部位置应与肩部同宽。如果手部位置过宽或过窄，会导致肩部肌肉承受过大的压力，而胸肌则无法得到充分的锻炼。

2、肩部肌肉过于紧张或存在损伤：如果肩部过于紧张或存在损伤，那么在做俯卧撑时可能会感到疼痛。这时应该停止运动，避免进一步损伤，如有需要，应该寻求医生的帮助。

3、肌肉力量分布不均：肌肉力量分布不均也可能导致肩膀疼痛而胸肌无感觉。如果肩部肌肉力量较大，而胸肌力量较弱，那么在做俯卧撑时，肩部肌肉可能会承担更多的负荷，从而导致肩部疼痛。

为了避免这种情况，可以试着调整俯卧撑的姿势，保证手部位置正确；如果疼痛持续，应停止运动并寻求医生的帮助；同时，可以通过其他锻炼方式，如哑铃推胸等，来平衡肌肉力量的分布。如有疑问，请咨询专业医生。