13岁的孩子应该选择什么类型的奶粉

13岁的孩子并不需要奶粉，应该摄取更加全面、均衡的食物来满足其生长发育的需求。

13岁的孩子已经进入了青少年阶段，身体对各种营养素的需求都比较大，尤其是蛋白质、钙、铁、锌等，这些都是支持孩子生长发育的重要营养素。而这些营养素在正常的食物中就可以得到充分的补充，无需依赖奶粉。

例如，蛋白质可以通过摄取鱼、肉、蛋、豆类等食物获得；钙可以通过摄取牛奶、酸奶、豆腐等食物获得；铁和锌可以通过摄取肉类、鱼虾、蔬菜、谷物等食物获得。因此，对于13岁的孩子来说，更重要的是保证饮食的多样性和均衡性，而不是依赖奶粉。

同时，也要注意养成良好的饮食习惯，避免吃太多的油腻、甜食和垃圾食品。