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猕猴桃属于低糖水果吗

问题描述:请问猕猴桃属于低糖水果吗?
发布于2022-05-24・浏览1756次

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猕猴桃的糖分含量并不低,因此不能将其归类为低糖水果。

猕猴桃中的果糖、葡萄糖和蔗糖含量较高,100克猕猴桃中,大约含有8.92克的糖分,其含糖量较高,不能算作低糖水果。虽然猕猴桃的糖分含量较高,但其低脂、低热量、高纤维以及富含多种维生素和矿物质等优点,使其成为营养丰富的健康水果。

对于需要控制血糖的糖尿病患者来说,虽然不能大量食用,但适量食用是可以的。在食用猕猴桃时,还需要注意与其它食物的搭配,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。