排精后几天精子质量高

一般来说，禁欲2～7天的精子质量较好。

精子是在睾丸内产生的，精子产生后会进入附睾，在附睾内储存一段时间，然后成熟。在这个过程中，精子不断地进行代谢和更新，所以精子在体内存储时间过长或过短都会影响精子质量。

如果男性长时间没有性生活或没有排精，精子在体内储存时间过长，精子可能会出现老化、死亡，或者精子质量下降。如果男性频繁排精，精子在体内储存时间过短，精子也可能不够成熟，影响精子质量。

因此，男性在进行精液检查前，通常需要禁欲2～7天，以保证精子质量和数量达到最佳状态。

需要注意的是，禁欲时间并不是越长越好，如果禁欲时间过长，可能会导致精子老化、死亡，反而会影响精子质量。