考科三紧张吃谷维素啥时吃效果最佳

谷维素是一种营养神经的药物，可以帮助缓解紧张和焦虑。考科三紧张时可以吃谷维素，但具体效果因人而异，一般建议在考前一到两周开始服用。

谷维素具有调节植物神经功能的作用，可以缓解紧张、焦虑、失眠等症状。一般来说，谷维素的起效时间因个体差异而异，大多数人在连续服用一到两周后可以开始感受到效果。

因此，如果考科三时感到紧张，可以在考前一到两周开始服用谷维素，这样可以更好地发挥药物的作用。

需要注意的是，谷维素虽然是一种相对安全的药物，但仍需在医生的指导下使用。同时，在考试前，还可以通过其他方式缓解紧张情绪，如深呼吸、放松训练等。