吃复合维生素还能吃维c吗

吃复合维生素通常不需要额外再吃维C。

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的保健品，其中通常包括维生素C。因此，如果已经在服用复合维生素，一般不需要额外再吃维C。

如果正在服用的复合维生素中不包含维生素C，或者需要更高剂量的维生素C，可以考虑在医生的建议下增加维C的摄入量。

需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。因此，在补充维生素C时，应遵循推荐剂量，避免过量摄入。