平均心率150能实现减脂吗

心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常成年人的静息心率通常为60～100次/分。心率加快可能是生理性原因，也可能是病理性原因。平均心率150次/分能否实现减脂，取决于心率加快是由什么原因引起的，并不能一概而论。

如果是由运动引起的，且运动强度适宜，则有助于实现减脂；但如果是由疾病或药物引起的，则可能不利于减脂，建议及时就医，明确原因。

需要注意的是，如果在安静状态下心率持续超过100次/分，或者出现心慌、气短等症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。