每餐只吃青菜能减肥吗

每餐只吃青菜是一种不均衡的饮食方式，虽然它可能会导致体重下降，但这种减肥方式并不健康，也难以长期维持。

蔬菜是一种富含纤维、维生素和矿物质的食物，但它也不含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。如果每餐只吃青菜，身体将无法获得足够的能量和营养来维持正常的生理功能。

此外，长期只吃青菜会导致身体营养不良，出现低血糖、贫血、消化功能紊乱等健康问题。一旦恢复正常饮食，体重就会迅速反弹。

因此，建议采取均衡饮食和适当运动的方式来减肥，控制总热量的摄入，同时保证身体所需的各种营养素的摄入。如有疑问，可咨询医师或营养师。