30多岁频繁出现痤疮怎么办

30多岁频繁出现痤疮可能与不良生活习惯、雄激素水平异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等多种因素有关，需要通过调整生活方式、保持皮肤清洁、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式：平时要注意规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食方面要注意清淡，避免吃辛辣刺激性食物和油腻、高糖的食物。注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用油性化妆品和厚重的护肤品。

2、保持皮肤清洁：经常洗脸，特别是油性皮肤的人。使用温和的洁面产品，有助于去除多余的油脂和细菌，防止毛孔堵塞。不要用手挤压或抓挠痤疮，以免引起感染和瘢痕。

3、药物治疗：如果痤疮比较严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、抗生素、壬二酸等，可以减轻炎症，改善痤疮症状。必要时还可口服异维A酸、抗雄激素药物、糖皮质激素药物等。

30多岁频繁出现痤疮还可能与其他因素有关，建议及时前往医院就诊，明确病因，规范治疗。药物应在医生指导下使用。