过度运动会影响肌肉生长吗

过度运动可能会对肌肉生长产生负面影响。

如果运动量过大或过于频繁，可能会导致肌肉疲劳和受损，影响肌肉的修复和生长。此外，过度运动还可能导致身体能量消耗过大，影响身体的营养吸收和利用，进而影响肌肉的生长和修复。

因此，建议适量运动，避免过度运动。在运动前应该进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和损伤的风险。同时，应该注意饮食和休息，保证身体有足够的营养和能量来支持肌肉的生长和修复。