上臂在提举重物后出现酸痛怎么办

上臂在提举重物后出现酸痛，可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：提举重物可能导致肌肉拉伤，引起上臂酸痛。首先需要休息，避免提举重物，以免加重损伤。可以在受伤72小时内进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。72小时后，可以进行热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环和炎症消退。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，也可能引起上臂酸痛。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。物理治疗包括热敷、超短波、冲击波等，可以促进血液循环和炎症消退。药物治疗包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的病变，也可能引起上臂酸痛。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。物理治疗包括颈椎牵引、热敷、超短波等，可以减轻颈椎的压力和炎症。药物治疗包括非甾体类抗炎药、神经营养药物等，可以缓解疼痛和神经症状。

上臂在提举重物后出现酸痛还可能有其他原因，如肌肉疲劳、肩袖损伤等。如持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。