经期过多少天可以正常上体育课

经期结束后，通常需要休息1～2天，然后就可以正常上体育课了。

月经是女性正常的生理现象，在月经期间，女性的身体会发生一些变化，如子宫内膜脱落、盆腔充血等，这些变化可能会导致女性出现腰酸、乏力、疲劳等不适症状。

因此，月经期间需要适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。一般来说，月经期持续时间为2～8天，多数为4～6天。月经结束后，身体需要一定时间来恢复，因此建议休息1～2天，然后逐渐恢复正常的活动和运动。

但是，如果在月经结束后仍然感到身体不适，或者出现了其他异常情况，建议及时就医，听取医生的建议。