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月经初潮后骨骼接近闭合还能继续生长吗

问题描述:请问月经初潮后骨骼接近闭合还能继续生长吗?
发布于2022-01-24・浏览2021次

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月经初潮后骨骼接近闭合,通常提示身高增长已经进入末期,继续长高的空间不大,但并不是完全没有可能。

一般来说,女孩月经初潮后,身高增长速度会逐渐减慢,直至骨骺完全闭合,身高停止增长。月经初潮时骨骼接近闭合,说明身高增长已进入末期,此时剩余的长高空间较小。

但是,每个人的情况都不同,月经初潮后仍有一定的长高可能。这取决于多种因素,包括遗传、营养、运动、睡眠等。

如果想进一步促进长高,可以注意以下几点:

1、合理饮食:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、瘦肉、鱼、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

2、适度运动:适度的运动可以促进骨骼生长,如跳绳、打篮球、游泳等。

3、保证充足的睡眠:睡眠可以促进生长激素的分泌,有利于骨骼生长。

总之,月经初潮后骨骼接近闭合,虽然长高的空间不大,但并不是完全没有可能,建议注意上述提到的影响身高增长的因素,有助于发挥最后的长高潜力。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。