硒加维E的功效和作用是什么

硒和维生素E都是人体所需的重要微量元素和维生素，它们各自有着独特的功能，而且当它们一起作用时，可能会产生协同效应。

硒是一种重要的抗氧化剂，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。硒可以帮助预防心脏病和中风。一些研究表明，硒有助于降低某些类型的癌症的风险。

维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护身体的细胞免受自由基的损害。维生素E可以帮助加速伤口的愈合，减少疤痕的形成。此外，维生素E对心脑血管和生殖系统均有益处。

当硒和维生素E一起作用时，可能相互增强抗氧化效果，更好地保护细胞免受损伤。此外，硒和维生素E也可以一起帮助维护心脏健康，预防心脏病和中风。

但是，摄入硒和维生素E应适度，过量摄入可能会带来副作用，如恶心、腹泻等。建议在医生的指导下进行补充。