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睡觉时突然无法入睡并感到全身不适是什么原因

问题描述:请问睡觉时突然无法入睡并感到全身不适是什么原因?
发布于2022-09-03・浏览1673次

优质回答

顶俩健康专家团
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在睡觉时突然无法入睡并感到全身不适,可能是由于生理性原因或病理性原因导致的。

1、生理性原因:包括环境因素、不良生活习惯等。

(1)环境因素:如睡眠环境突然改变、光线太亮、温度不适宜等,可能会导致入睡困难,并感到全身不适。

(2)不良生活习惯:如作息不规律、白天睡眠过多、睡前吃得过饱或过饿、剧烈运动、饮用咖啡或茶等刺激性饮料等,可能会影响睡眠质量,并感到全身不适。

2、病理性原因:包括躯体疾病和精神心理疾病。

(1)躯体疾病:如心脏病、高血压、糖尿病、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等,可能会导致身体不适,影响睡眠质量。

(2)精神心理疾病:如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等,可能会导致入睡困难、早醒、睡眠不深等,并感到全身不适。

如果在睡觉时突然无法入睡并感到全身不适,建议先尝试调整睡眠环境和生活习惯,如症状持续不缓解,应及时就医,以明确病因,并进行相应的治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。