不喂母乳涨奶怎么办

如果不打算喂母乳，涨奶可以通过以下方法处理：

1、挤出母乳：可以使用吸奶器将母乳吸出，缓解涨奶的不适。

2、冷敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，有助于缓解涨奶引起的疼痛和肿胀。

3、避免刺激乳房：尽量避免按摩、挤压乳房，以免刺激乳汁分泌。

4、穿着合适的内衣：选择舒适、支撑力好的内衣，以减轻乳房的负担。

5、饮食调节：尽量避免食用促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。

如果涨奶严重，出现发热、乳房疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。