七月龄宝宝的正常睡眠时间是多少

7月龄宝宝的正常睡眠时间是12~15个小时，包括白天的小睡和夜间的睡眠时间。但需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求是不同的，可能会有一定的差异。只要宝宝精神状态良好、食欲正常、生长发育正常，家长就不必过于担心。

7月龄宝宝通常会形成固定的睡眠规律，白天可能会睡2~3次，每次持续1~2小时，夜间睡眠时间较长，可能会持续10~12个小时。但也有些宝宝可能睡眠时间较短，家长需要注意观察宝宝的精神状态和生长发育情况，如果一切正常，则无需过于担心。

如果宝宝睡眠时间明显少于正常范围，或者出现精神状态差、食欲不振等情况，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。