苹果加牛奶的危害

苹果和牛奶是营养丰富的食物，通常情况下可以一起食用，但大量食用可能会有消化不良的风险。

苹果中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等，而牛奶中含有大量的优质蛋白、钙、维生素D等营养物质。但是，如果过量食用苹果和牛奶，可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。

此外，对于乳糖不耐受的人群，苹果和牛奶同时食用可能会加重乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹痛等。

因此，建议适量食用苹果和牛奶，避免过量食用。