糖尿病人能吃小米粥吗

糖尿病患者可以吃小米粥，但应该适量。

小米粥含有较多的纤维素，能够促进肠道蠕动和增加饱腹感，营养物质也容易被人体所吸收。

小米粥升糖指数较高，升糖指数为61.5，属于中血糖生成指数食物，大量食用后血糖升高较快，糖尿病患者需要适量摄入。

同时小米粥的营养成分较为单一，建议熬粥时加入一些其他的粗粮（红豆、绿豆等）、鲜肉、新鲜蔬菜等，使营养成分更均衡，也可以减少血糖的波动，更好的控制血糖。

糖尿病患者可以吃小米粥，但因为小米粥相对升糖指数较快，建议咨询专业的营养医师去制定适合自己的膳食方案，以免血糖波动对身体造成不良影响。