悬垂举腿后尾椎痛如何治疗

悬垂举腿后尾椎痛可能与肌肉拉伤、骶尾关节病变等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：悬垂举腿可能导致骶尾部肌肉拉伤，引起尾椎疼痛。建议减少活动，尤其是避免剧烈运动和负重活动。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。

2、骶尾关节病变：骶尾关节病变也可能导致尾椎疼痛，在悬垂举腿后疼痛可能会加重。可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。还可以进行物理治疗，如红外线照射、超短波、磁疗等，以减轻疼痛和促进康复。

如果尾椎疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。