静养一个月手腕仍然疼痛怎么办

静养一个月手腕仍然疼痛，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

手腕疼痛的原因很多，如手腕腱鞘炎、手腕三角纤维软骨损伤、手腕骨折等。如果静养一个月后症状仍无明显改善，建议及时就诊，明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。

1、物理治疗：如果是手腕腱鞘炎、手腕三角纤维软骨损伤等疾病，可以进行超短波、热敷、超声波等物理治疗，以缓解疼痛、减轻炎症。

2、药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。如果是手腕三角纤维软骨损伤，可以使用透明质酸钠凝胶等药物，以增加手腕的润滑，减轻疼痛。

3、手术治疗：如果是手腕骨折，需要进行手术治疗，切开复位并固定骨折部位，以促进骨折愈合。如果是手腕腱鞘炎、手腕三角纤维软骨损伤，保守治疗无效时，也可以考虑手术治疗。

手腕疼痛的原因还有很多，如类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征等疾病。

如果手腕疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范治疗，不要盲目用药。