如何治疗久坐引起的腰疼和放射性腿疼

久坐引起腰疼和放射性腿疼的常见原因有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰肌劳损等，治疗方式包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后或侧方突出，可压迫神经根，引起腰疼、下肢放射痛等症状。首先需要卧床休息，下地活动时需要佩戴腰围。可进行骨盆牵引、超短波治疗等物理治疗。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。必要时手术治疗，如髓核摘除术等。

2、腰椎管狭窄：腰椎管因退行性变、外伤等原因导致管腔变窄，可压迫神经根引起腰疼、下肢放射痛、间歇性跛行等症状。注意休息，避免过度劳累。可进行红外线照射、热敷等物理治疗。遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物止痛。保守治疗无效者需要手术治疗，如椎管减压术等。

3、腰肌劳损：腰部肌肉慢性损伤可引起腰部疼痛，疼痛可向臀部、大腿后侧放射。注意休息，避免过度劳累。可进行红外线照射、热敷等物理治疗。遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物止痛。还可以进行推拿、按摩等治疗。

引起腰疼和放射性腿疼的原因比较多，还可能与腰椎滑脱症、腰椎结核等有关，如果持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。