长时间拧紧螺丝导致手心疼痛如何缓解

长时间拧紧螺丝导致手心疼痛，主要是由于手部肌肉长时间保持高度紧张状态，导致肌肉劳损引起的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：当手心疼痛时，应该停止拧螺丝，让手部肌肉得到充分的休息。可以把手放在一个舒适的位置，避免手部受到压力或扭曲。

2、物理治疗：可以使用温水浸泡双手，每次15～20分钟，以缓解手部肌肉的紧张和疼痛。还可以进行手部按摩，以帮助放松手部肌肉。

3、药物治疗：如果手心疼痛较为严重，可以考虑使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

需要注意的是，如果手心疼痛持续不减或加重，应该及时就医，以确定是否有其他问题，如手部骨折、肌腱炎等。