如何治疗内翻崴脚引起的肿胀

内翻崴脚是常见的运动损伤，常引起局部肿胀、疼痛和活动受限。为治疗肿胀，应遵循阶梯治疗原则，根据损伤程度选择合适的治疗方法。

1、休息：在崴脚后应立即停止活动并休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在受伤部位，以减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。

5、康复锻炼：在急性期过后，可以逐步进行康复锻炼，包括踝关节的屈伸、旋转和肌肉力量训练，以帮助恢复踝关节的功能。

6、手术治疗：如果崴脚导致严重的韧带撕裂或骨折等损伤，可能需要进行手术治疗。

需要注意的是，内翻崴脚后应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应遵循医生的建议，进行适当的康复锻炼，以帮助恢复踝关节的功能。