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胯部肌肉拉伤后第二天可以进行跑步运动吗

问题描述:请问胯部肌肉拉伤后第二天可以进行跑步运动吗?
发布于2022-04-15・浏览1800次

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胯部肌肉拉伤后第二天一般不可以进行跑步运动,建议等到肌肉拉伤完全恢复后再逐渐恢复运动。

胯部肌肉拉伤后,局部肌肉纤维会出现撕裂、出血等病理改变,此时需要立即停止运动,并进行冷敷、加压包扎、药物治疗等处理。

在肌肉拉伤后的第二天,局部肌肉仍然处于炎症反应期,此时进行跑步运动可能会加重局部出血、肿胀和疼痛,不利于肌肉拉伤的恢复。

一般情况下,胯部肌肉拉伤需要休息1~2周,直到疼痛和肿胀消失,肌肉力量恢复后,才能逐步恢复运动,但在开始运动前最好咨询医生的意见。

总之,胯部肌肉拉伤后第二天一般不可以进行跑步运动,建议等到肌肉拉伤完全恢复后再逐渐恢复运动,避免不良后果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。