睡觉时无名指和小手指发麻如何调理

睡觉时无名指和小手指发麻，可能与睡姿不当、颈椎病、腕管综合征等原因有关，应根据具体病因进行调理。

1、睡姿不当：如果睡觉时长时间保持不当的睡姿，如手臂被压、手腕屈曲等，可能会导致尺神经受压，引起无名指和小手指发麻。这种情况通常在起床后会很快缓解，不需要特殊治疗，但要注意调整睡姿，避免手臂被压。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手指麻木。可以通过调整枕头高度、避免长时间伏案工作、进行颈椎牵引和物理治疗等方法来缓解症状。

3、腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可引起手指麻木、刺痛、无力等症状。可以通过佩戴支具、减少手腕活动、口服布洛芬等非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇药物等方法治疗。严重者需要手术治疗。

引起睡觉时无名指和小手指发麻的原因还有很多，如肘管综合征、糖尿病神经病变等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。